Muskelkrämpfe

Bei Muskelkrämpfen ziehen sich ein Teil des Muskels oder der gesamte Muskel schmerzhaft zusammen. Muskelkrämpfe laufen unwillkürlich ab und können nicht gesteuert werden. Sie können einzelne Muskeln oder auch ganze Gruppen von Muskeln betreffen. Muskelkrämpfe können nur wenige Sekunden dauern oder auch über mehrere Minuten hinweg anhalten. Sie hören von alleine wieder auf.

Schüßler-Salze sollen zur Entspannung der Muskulatur bei einer Verkrampfung beitragen.

Typische Symptome bei Muskelkrämpfen

• Schmerzen
• Verhärtung des Muskels

Behandlung von Muskelkrämpfen mit Schüßler-Salzen

Schüßler-Salze werden im Akutfall zur Entspannung der Muskulatur angewendet.

Anwendung	Schüßler-Salz
bei Muskelkrämpfen nach Überanstrengung (Finger- und Wadenkrampf, Schreibkrampf)	Schüßler-Salz Nr. 5 - Kalium phosphoricum D6 Tabletten
bei allen anderen Krämpfen (Bauch- und Wadenkrampf, Krampfhusten)	Schüßler-Salz Nr. 7 - Magnesium phosporicum D6 Tabletten

Nr. 5 Kalium phosphoricum

Das Salz soll Kraft geben und bei Überanstrengung entspannend wirken.

Nr. 7 Magnesium phosphoricum

Das Salz soll die Leistungsfähigkeit der Muskulatur unterstützen und bei Krämpfen entlastend wirken.

Dosierempfehlung

2- bis 3-mal täglich je nach Bedarf 1-3 Tabletten. Bei akuten Beschwerden werden die Mittel in Abständen von einer halben Stunde eingenommen. Die Tabletten lässt man etwa eine halbe Stunde vor oder nach einer Mahlzeit unter der Zunge zergehen.

Weitere Tipps und Hinweise zur Behandlung

Wer öfter unter Muskelkrämpfen leidet, kann einiges selbst tun, um Krämpfen vorzubeugen. Ausreichend Trinken und regelmäßige Dehnübungen kräftigen und aktivieren die Muskulatur. Sportler sollten sich richtig Aufwärmen und sich nicht überlasten. Kalt-warme Wechselbäder nach Sebastian Kneipp schützen vor Muskelkrämpfen und sollten regelmäßig durchgeführt werden.

Letzte Aktualisierung: 21.01.2021