Schlafstörungen
Viele Menschen haben Schwierigkeiten am Abend in den Schlaf zu finden oder wachen während der Nacht immer wieder auf und liegen lange wach. Tagsüber sind Betroffene müde und unkonzentriert. Sie haben Schwierigkeiten ihren Alltag zu bewältigen. Schlafstörungen können die Lebensqualität erheblich einschränken.
Schüßler-Salze können dazu beitragen, wieder zu einem gesunden Schlaf und einem optimalen Schlafrhythmus zu finden. Das Einschlafen wird erleichtert und das Durchschlafen gefördert. Betroffene erwachen morgens wieder frisch und ausgeruht und können den Alltag ohne Mühe bewältigen.
Typische Symptome von Schlafstörungen
Ein- und Durchschlafschwierigkeiten ziehen eine ganze Reihe an Beschwerden nach sich:
- Müdigkeit
- Schläfrigkeit
- Konzentrationsschwierigkeiten
- Reizbarkeit
- Lustlosigkeit
- depressive Verstimmungen
Behandlung von Schlafstörungen mit Schüßler-Salzen
Schüßler-Salze können das Einschlafen erleichtern und auch dazu beitragen, dass der Nachtsschlaf nicht durch längere und ungewollte Wachphasen gestört wird.
Anwendung | Schüßler-Salz |
---|---|
Einschlafstörungen | Schüßler-Salz Nr. 7 Magnesium phosphoricum D6 Schüßler-Salz Nr. 22 Calcium carbonicum D6 |
Erwachen nach Mitternacht | |
Einschlafstörungen bei Kindern | Schüßler-Salz Nr. 14 Kalium bromatum D6 |
Schlafstörungen allgemein | Schüßler-Salz Nr. 2 Calcium phosphoricum D6 Schüßler-Salz Nr. 5 Kalium phosphoricum D6 |
Unruhiger Schlaf/ Zuckungen im Schlaf | Schüßler-Salz Nr. 11 Silicea D12 Schüßler-Salz Nr. 21 Zincum chloratum D6 |
Bei innerer Unruhe | Schüßler-Salz Nr. 5 Kalium phosphoricum D6 Schüßler-Salz Nr. 7 Magnesium phosphoricum D6 Schüßler-Salz Nr. 8 Natrium chloratum D6 |
Tagesschläfrigkeit | Schüßler-Salz Nr. 5 Kalium phosphoricum D6 |
Mit Hitzewallungen | Schüßler-Salz Nr. 8 Natrium chloratum D6 |
Die „Heiße-7“ als Notfall-Mittel bei Schlafstörungen
Häufig ist Stress oder eine erhöhte Anspannung die Ursache von Schlafstörungen. In diesen Fällen kann die „Heiße-7“ schnell Abhilfe schaffen. Das Schüßler-Salz Nr. 7 (Magnesium phosphoricum D6) reguliert die Übertragung von Nervenreizen auf die Muskeln und unterstützt so auch die Entspannung. Die Anwendung als „Heiße-7“ fördert den Schlaf und die Regeneration während der Nacht. Ein ausgeruhtes Erwachen am Morgen wird gefördert.
Schüßler-Salz gegen Gedankenkreisen
Das Einschlafen wird häufig durch kreisende Gedanken erschwert. Ungelöste Probleme, anstehende Aufgaben oder Sorgen sind häufige Themen, um die Gedanken während des Einschlafens kreisen können. Das Schüßler-Salz Nr. 5 (Kalium phosphoricum D6) hat eine entspannende Wirkung auf die Nerven. Es stärkt die Psyche und den Geist. Im Akutfall kann jeweils eine Tablette in Abständen von fünf Minuten eingenommen werden und zwar sowohl beim Einschlafen als auch beim Wachliegen während der Nacht.
Anti-Stress-Kur bei Schlafstörungen
Da Stress der häufigste Auslöser für Schlafstörungen ist, empfiehlt sich auch eine mehrwöchige Kur mit Schüßler-Salzen um zu mehr Ausgeglichenheit und innerer Ruhe zu finden. Die Anti-Stress-Kur wirkt beruhigend, stabilisierend und fördert einen erholsamen Schlaf.
Dosierempfehlung
2- bis 3-mal täglich je nach Bedarf 1-3 Tabletten. Die Tabletten lässt man etwa eine halbe Stunde vor oder nach einer Mahlzeit unter der Zunge zergehen.
Weitere Tipps für einen erholsamen Schlaf
• regelmäßige Schlafzeiten, auch am Wochenende
• angenehme Schlaftemperatur (ca. 18 Grad)
• kein Fernsehen in der letzten halben Stunde vor dem Zubettgehen
Kostenloses E-Book
Schüßler Salze für Anfänger -
44 Alltagsbeschwerden selbst behandeln
Sie Interessieren sich für eine effektive Selbstbehandlung?
Wir zeigen Ihnen 44 Einsatzbereiche, in denen Schüßler Salze Anwendung finden können.
>> Jetzt mehr erfahren <<
Letzte Aktualisierung: 21.01.2021
Bitte beachten Sie:
Die hier gefundenen Informationen ersetzen keinen Arztbesuch! Wenden Sie sich bei Krankheiten und Beschwerden an einen Heilpraktiker, Arzt oder Apotheker!
Die mit Sternchen (*) gekennzeichneten Links sind Provisions-Links, auch Affiliate-Links genannt. Wenn Sie auf einen solchen Link klicken und auf der Zielseite etwas kaufen, erhalten wir vom betreffenden Anbieter oder Online-Shop eine Vermittlerprovision. Es entstehen für Sie keine Nachteile beim Kauf oder Preis.
Diese Seite empfehlen...